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Invité
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SUJET : séance du samedi 24 janvier
séance du samedi 24 janvier il y a 9 ans 2 mois #1
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Bonjour,
Ce samedi le lieu de rendez-vous pour les grands sera à Martignas à 9h30. Je ne serai donc pas présent au local en début de séance. On y travaillera la technique de pédalage et le passage de relais en groupe. Pour le groupe de frank et bruno, le rendez-vous reste au local. Sur des chemins stabilisés (type passe), vous leur imposerez un braquet : alternativement en force puis en vélocité. Pour finir, vous pouvez mettre en place des mini-courses : 1 contre 1 départ arrêté, braquet tout à droite, course de 300-400m. Ici on restera vraiment sur des pistes larges. A samedi ps : demandez-moi si vous avez des questions car je ne serai pas là au début de la séance |
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séance du samedi 24 janvier il y a 9 ans 2 mois #2
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Bonjour;
Bien noté pour le groupe "Moyens" de Franck et moi. A samedi. Bruno |
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séance du samedi 24 janvier il y a 9 ans 2 mois #3
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Bonjour a tous!
desolé bruno, mais je ne serais pas de la partie samedi avec jules! on est tous les deux grippés et fievreux! bon courage pour demain, le froid va piqué un peu... |
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